러너스토리
러닝할 때 폼 신경 안 쓰는 사람들 ㄹㅇ 있음?
심진카 2건
2,295회
25-11-10 15:05 러닝할 때 폼 안 잡고 걍 뛰는 사람들 많은데 ㄹㅇ 비추임;;
팔 각도, 상체 각도 조금만 신경 써도 페이스 안정되고 피로 덜함 팔은 90도,
상체는 살짝 앞으로! 폼 흐트러지면 기록도 흐트러짐 폼 잡고 뛰면 러닝이 달라짐 ㄹㅇ 🏃♂️폼 = 기본임. 무시하지 마셈.
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댓글(2)
팔 각도 대충 했더니 옆 사람 때릴 뻔함ㅋㅋ 폼 진짜 중요함;;
상체 살짝만 숙여도 페이스 안정됨 ㄹㅇ… 폼 잡고 나서 러닝이 편해짐!