러너스토리
러닝할 때 폼 신경 안 쓰는 사람들 ㄹㅇ 있음?
심진카 2건
2,297회
25-11-10 15:05 러닝할 때 폼 안 잡고 걍 뛰는 사람들 많은데 ㄹㅇ 비추임;;
팔 각도, 상체 각도 조금만 신경 써도 페이스 안정되고 피로 덜함 팔은 90도,
상체는 살짝 앞으로! 폼 흐트러지면 기록도 흐트러짐 폼 잡고 뛰면 러닝이 달라짐 ㄹㅇ 🏃♂️폼 = 기본임. 무시하지 마셈.
- 이전글 러닝화 오래 신는 사람들 꼭 봐라 25.11.10
- 다음글 러닝할 때 음악 듣는 사람들 꼭 봐라 25.11.10
회원로그인
회원가입8IGHT SECONDS
STYLISH SHOES
50%
8IGHT SECONDS
NEW ARRIVALS
30%
아르메데스 초경량 베이직 바람막이
AR-101
1+1
포인트랭킹
-
1
새우깡좋아 👑12,000
-
2
허니스터스 🏆10,000
-
3
포탑매니아 🏆7,000
-
4
사과딸기베6,000
-
5
로또글리유유5,000
-
6
허프납클럽스4,000
-
7
바보송롱이3,000
-
8
그해너와우리는1,000
검색랭킹
-
1
갤러리게시판 👑new
-
2
자유 🏆new
-
3
기능활용 🏆new
-
4
테마소개new
-
5
게시판스타일new
-
6
문의하기new
-
7
우리나라new
-
8
2023new
-
9
2024new
-
10
구매하기new
댓글(2)
팔 각도 대충 했더니 옆 사람 때릴 뻔함ㅋㅋ 폼 진짜 중요함;;
상체 살짝만 숙여도 페이스 안정됨 ㄹㅇ… 폼 잡고 나서 러닝이 편해짐!